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2009年07月28日

実感。。。

昨夜から なぜか突っ張っている太ももの裏
そして 腰がちょっと ぎくり。。。

何故なのかわからないまま 今朝

ラジオ体操が始まった

。。。。。。。。。。。。。。!!!



ショック~~~!


昨日のラジオ体操で 普段使わない筋肉を使ったから
痛かったんだぁー
そりゃ 元器械体操部のアタシ まじに体操しましたよ
きっちり、ストレッチしつつ。。。
でも、それで 筋肉痛???
普段の運動不足と、言いたくないけど老化、を
しっかり実感してしまいました

これは 何とかしなきゃなぁぁぁ
去年だっけ 一昨年だっけ・・・再開しようとしたジャズダンスも
時間の関係で断念しちゃったしーーー

ギターみたいに夜中に一人で出来る物は ビデオ見ながらとか
あるけれど、やっぱ続かないんだよねぇ~

まじに、何か考えよう!
  


Posted by よーこ at 09:03Comments(4)その他日々のイロイロ