2009年07月28日
実感。。。
昨夜から なぜか突っ張っている太ももの裏
そして 腰がちょっと ぎくり。。。
何故なのかわからないまま 今朝
ラジオ体操が始まった
。。。。。。。。。。。。。。！！！
ショック～～～！
昨日のラジオ体操で 普段使わない筋肉を使ったから
痛かったんだぁー
そりゃ 元器械体操部のｱﾀｼ まじに体操しましたよ
きっちり、ストレッチしつつ。。。
でも、それで 筋肉痛？？？
普段の運動不足と、言いたくないけど老化、を
しっかり実感してしまいました
これは 何とかしなきゃなぁぁぁ
去年だっけ 一昨年だっけ・・・再開しようとしたジャズダンスも
時間の関係で断念しちゃったしーーー
ギターみたいに夜中に一人で出来る物は ビデオ見ながらとか
あるけれど、やっぱ続かないんだよねぇ～
まじに、何か考えよう！
そして 腰がちょっと ぎくり。。。
何故なのかわからないまま 今朝
ラジオ体操が始まった
。。。。。。。。。。。。。。！！！
ショック～～～！
昨日のラジオ体操で 普段使わない筋肉を使ったから
痛かったんだぁー
そりゃ 元器械体操部のｱﾀｼ まじに体操しましたよ
きっちり、ストレッチしつつ。。。
でも、それで 筋肉痛？？？
普段の運動不足と、言いたくないけど老化、を
しっかり実感してしまいました
これは 何とかしなきゃなぁぁぁ
去年だっけ 一昨年だっけ・・・再開しようとしたジャズダンスも
時間の関係で断念しちゃったしーーー
ギターみたいに夜中に一人で出来る物は ビデオ見ながらとか
あるけれど、やっぱ続かないんだよねぇ～
まじに、何か考えよう！
Posted by よーこ at 09:03│Comments(4)
│その他日々のｲﾛｲﾛ
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この記事へのコメント
えー ラジオ体操で筋肉が・・・ そりゃヤバい！ ギター弾きながらウォーキングでもしてください。チンドン屋と思われるか・・・
Posted by つね
at 2009年07月28日 09:57
at 2009年07月28日 09:57ウォーキング始めたとき、お尻から裏太ももが痛かった。毎日歩いたら慣れてきましたよ。
ラジオ体操も毎日、少しずつ…
ラジオ体操も毎日、少しずつ…
Posted by あんこ at 2009年07月28日 21:09
つねさんへ
ねーやばいでしょ～～！
ギター 立ってダンスしながら弾かなきゃーーです！（笑）
でも、立って弾くのって、難しいんだよねぇ・・・
何度か練習しようとしたけれど、かなりムズイ！！
ねーやばいでしょ～～！
ギター 立ってダンスしながら弾かなきゃーーです！（笑）
でも、立って弾くのって、難しいんだよねぇ・・・
何度か練習しようとしたけれど、かなりムズイ！！
Posted by よーこ at 2009年07月31日 08:12
at 2009年07月31日 08:12あんこさんへ
いかに、普段 使わない筋肉があるかーって事ですよねぇ
動き回っているつもりでも、きっと同じ場所ばかり動かしてるんですね
ラジオ体操も、慣れてきました！
ずっと、このまま続ければ いいんでしょうけど きっと夏休み終ったら
辞めちゃうなぁ。。。
いかに、普段 使わない筋肉があるかーって事ですよねぇ
動き回っているつもりでも、きっと同じ場所ばかり動かしてるんですね
ラジオ体操も、慣れてきました！
ずっと、このまま続ければ いいんでしょうけど きっと夏休み終ったら
辞めちゃうなぁ。。。
Posted by よーこ at 2009年07月31日 08:14
at 2009年07月31日 08:14
